日常生活中，我们很容易会吃到一些不干净的食物，或者是不良的饮食习惯而刺激到肠胃，就很容易引起急性肠胃炎问题。
一般急性肠胃炎的出现，跟我们的饮食以及感染有关。那么生活中，出现急性肠胃炎该怎么办？别困扰，这有5个小方法能帮你缓解！我们一起来看看吧。
引起急性肠胃炎的原因有哪些？
1、可能是肠道感染问题所引起
日常生活中，当你的肠道出现了感染问题，那么多半都是跟细菌病毒有关。
比如我们常见的霍乱弧菌、沙门菌、肠腺病毒、寄生虫感染等等，都很容易导致急性肠胃炎问题的出现；尤其是吃了不干净的生冷食物，是最容易出现这种肠道感染问题的。
2、可能是天气或是过敏所引起
日常生活中，还有一些人会因为对某些食物出现过敏问题，继而导致急性肠胃炎问题的出现；也可能是由于天气过于炎热、食物出现了腐败，继而导致急性肠胃炎的问题出现。
3、可能是过度暴饮暴食所引起
日常生活中，有些朋友总是贪嘴，导致平时对于食物总是无节制，暴饮暴食。
然而这种饮食方式，很容易导致体内摄入过多的高蛋白以及高脂等成分，倘若你平时还喜欢食用过硬、生冷、过冷、过热等食物，都很容易导致急性肠胃炎问题的出现。
4、可能是吃了不干净食物引起
生活中，我们经常说“不干不净、吃了没病”。
其实不然，生活中如果你不小心吃了没有经过清洁的食物或者一些发霉变质的食物，这些不干净的饮食都很容易导致急性肠胃炎问题的出现。
急性肠胃炎都有哪些症状表现？
1、明显症状
日常生活中，当急性肠胃炎问题出现时，最为明显的症状表现就是恶心呕吐、腹部疼痛、腹泻等问题。
2、全身症状
日常生活中，当急性肠胃炎发展到一定程度时，就可能会导致身体出现脱水的问题，也可能是身体发热，也可能是酸中毒等等。病情较为严重的还可能会出现消化道出血，又或者是暂时性的休克等问题。
急性肠胃炎该如何应对？
1、及时服用益生菌制剂
有些益生菌制剂，对我们的身体健康还是十分有好处的。倘若在出现急性肠胃炎时，适当地使用，对于急性肠胃炎问题可以起到一定的缓解作用。
2、遵循医嘱使用抗生素
当出现了急性肠胃炎问题，那么在体内多少会出现菌群紊乱的问题，这个时候记得不要随便自行使用抗生素，不然会很容易会导致病情加重，如果要使用抗生素一定要谨遵医嘱。
3、合理使用止泻的药物
当发生急性肠胃炎，如果一旦止泻药没有运用合理，那么也容易导致病情加重，从而就会导致病毒在体内延长被清除的时间，痊愈时间加长，所以如果要使用止泻药也应谨遵医嘱进行。
4、调整一下日常的饮食
当出现急性肠胃炎，在肠胃功能没有得到恢复之前，对于饮食应给予合理的控制，尽量吃点米汤、白粥等肠胃容易消化的食物。
5、做好预防脱水的工作
急性肠胃炎患者很容易出现呕吐以及腹泻的问题，继而大量水分的流失就会导致脱水的情况出现。
倘若身体脱水的情况不是很严重，那么可以通过适当的饮用补液盐来进行水分的补充，从而缓解肠胃炎带来的腹泻以及呕吐症状，大大缩减整体的病程过程。
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